TEKNIK MENGUATKAN DAYA INGATAN

Satu lagi nak kongsi kan bersama anda semua ialah bagaimana nak menguatkan daya ingatan anda. Kalau nak diceritakan banyak teknik dan petua yang boleh diikuti. Antaranya ;

a. Elakkan Perkara Berikut :

• Elakkan melihat pornografi ( boleh melemahkan minda berfikir  dan membutakan hati ).
• Lebih tidur dan makan (melemahkan minda & menggelapkan hati).
• Merokok (toksik dalam badan).
• Minum minuman keras (mengkhayalkan).
• Kurang membaca, berfikir dan berimaginasi.
• Melakukan amalan amalan kurang berfaedah seperti lepak dan menonton rancangan TV berlebihan (boleh melemahkan proses berfikir).
• Kurang bersenam.
• Tidak mengambil sarapan pagi.
• Kurang bergaul dengan rakan.

b. Lakukan Perkara Berkut :

• Bersenam.
• Makan ikut masa yang betul, makan makanan berkhasiat dan cukup kadar.
• Tidur dan rehat yang cukup kadar. 
• Bersolat dan kerap berzikir. Amalan berpauasa sunnat digalakkan.
• Membaca pada kadar rehat.
• Biasakan menggunakan peta minda .
• Guna imaginasi ketika berfikir (imaginasi yang baik saja :).
• Lakukan perbincangan secara informal / seperti berbual dengan rakan.
• Sentiasa berdoa dan bertawwakal.
• Makan makan yang berkhasiat (  buah buahan & sayur sayuran ).
• Lakukan pengulangan 3 atau 5 atau 7 kali pada satu satu perkara / subjek.

Sedikit sebanyak lebih baik sekiranya diselitkan sedikit info berkenaan kehebatan OTAK manusia ini.

Secara fizikal otak manusia adalah seperti berikut ;

Fakta :

Sila Klik Disini :)